近日隨著日本本地的新型冠病毒疫情加速擴散，東京都知事小池百合子公開呼籲市民減少不必要的外出，加上全國停課，日本市民待在家中的時間亦變多了。為了避免因減少活動而影響健康，在家運動亦成了新潮流，因而帶動一眾家用運動器材熱賣，一起來看看樂天「Fitness和Training」分類中的人氣產品有哪些，日本人在家都怎樣做運動吧！
懶人做運動必備：Body Shaker 震震板
自己不用動又可以達到運動效果相信是全世界懶人人的夢想，日本人也不例外。所以在樂天「Fitness和Training」分類中，這款聲稱無需劇烈運動，通過震動便可以達到震走脂肪效果的Body Shaker 震震板（12,800円）便大受歡迎，並登上熱銷榜首位！最高達到每分鐘880次需動，並有99個Level可以調節，配合教學便可以針對不同身體部份達到消脂效果！
慳位帶氧運動：摺疊式健身單車
留在家中想要做帶氧運動，一般有跑步、跳繩、踩單車這幾種，跑步機需要的空間比較大，跳繩則會有比較大的聲浪，所以可以一邊看劇一邊運動的健身單車便跑出成為第2名。這款HAIGE健身單車（12,800円）可以摺疊節省空間，適合日本的蝸居設計，而且是靜音不怕影響到屋內的其他人，前方還可以放iPad一邊看劇一邊運動。（覺得運費不划算的話可以看看淘寶同款）
健身必買：可調節重量啞鈴
很多時候我們運動不只是想要控制體重，更重要是要練肌肉和線條，在家中運動的話，重量訓練也是相當熱門的項目。而重量訓練又怎能沒有啞鈴呢？所以這款可調節重量啞鈴（21,980円）便登上TOP10！每邊有5個重量片可以自由組裝出2.5～24Kg中的15種重量，而且組裝方便，5秒便可以完成。（越洋運啞鈴是不太划算，可以參考一下淘寶同款）
舒緩按摩肌肉：TriggerPoint 按摩滾輪
雖然小編都不是常常運動，但在家工作後就連上下班要走的那一小段路都不用了，反之在家裡的時間坐著的時間變多了，坐久了就會腰背背痛。TriggerPoint的摩滾輪就可以促進血液循環，保持筋膜健康，改善身體柔韌性、減輕因久坐導致的腰背痛，一邊看電視一邊按一下非常方便舒適。（Amazon亦有售）
在家運動全身：旋轉踏步機
踏步機也是家居帶氧運動器材之一，適合剛剛進行帶氧運動的人使用鍛煉。此外亦踏步機大幅降低了關節的壓力，避免了運動損傷。而且踏步機體積較少，不佔地方，收藏也相對簡單方便。這款樂天熱賣的Twist Stepper旋轉踏步機（8,980円）比一般踏步機多了一個旋轉功能，可以加強針對腰部鍛鍊。
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